早寝早起きの朝型、遅寝遅起きの夜型、これ生まれつきなの知ってましたか?

慢性化してしまっている睡眠不足の解消法は 自分に必要な睡眠時間をしっかりと毎日確保するようにする ことしかありません。 それには 「何時間得るか?」 も大事ですが 「何時ごろに寝るか?」 注意してください。 人間の身体に …

保険診療と自由診療を組み合わせて先進医療を受ける

医療には2つの診療があります。 それは ・保険診療(公的な医療保険がきくもの) ・自由診療(公的な医療保険がきかないもの) です。 ここできをつけないといけないのが保険診療と自由診療の併用はできない場合が多いのです。 こ …

マッチングアプリで知り合って2時間で会ってみた。

私がマッチングアプリを利用していた時の体験談です。 その時私は何人かの男性とやりとりをしていました。 ある休みの日に、たまたま「いいね」が押された男性と趣味か一緒だったため承認した男性がいました。 とてもレスポンスの早い …

アンチ、アンチ、アンチエイジング!

ここ20年くらいでよく耳にするようになった「アンチエイジング」とはどのような意味があるのでしょうか。この話題に興味ない人っていますかね? 歳をとると目元のしわが気になります。顔のたるみも気になります。髪の毛の色も気になり …

健康のため糖質オフ・カロリーオフのお酒にするのは意味があるの?

身体に悪いとわかっていても、やっぱりお酒はやめられない そんな方も多いと思いいます。 そんなニーズをメーカーも知っていて最近では ・カロリーオフ ・糖質オフ のお酒がたくさん販売されていて、しかもよく売れています。 しか …

彼氏に嘘がバレたらどうする?言い訳次第で別れる原因になる

彼氏にウソがばれて喧嘩になることは珍しくありません。 結論から言えば変な言い訳はせずに、素直に謝るのが一番です。 言い和kを繰り返すと、彼氏からすればまるで自分の非を認めようとしていないように感じてしまう恐れもあります。 …